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在家怎样练腹肌

发布日期:2013-06-06

6块腹肌几乎是所有男人的目标,爱健告诉你:仰卧起坐绝对有效,只要你坚持,当然,理想的状态需要结合复合型动作才有效!下面,爱健教给大家一套系统的方案,每天十分钟,练就完美腹肌!开始吧!

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